子育てや家事に疲れた(やめたい)時に切り替える5つの方法！【体験談】

おはこんばんちワンダホ～♪大阪のおばちゃん、みねやんです☆

子育てしながら家事を完璧にしようとすると疲れますよね。完璧にする必要なんてないんですよ。手抜きできるところは手抜きしましょう。

疲れたときは人に頼るのも１つの手段です。そこで今回は、子育てや家事に疲れた(やめたい)時に切り替える5つの方法！【体験談】と題してお届けして参ります。

子育てや家事に疲れた(やめたい)時に切り替える5つの方法！～基本編～

疲れたときは何もしない！

私は疲れているとき、何もしません。

掃除も洗濯もしないですし、食事もスーパーで買ってくるか出前を取るか、外食をするかの3択です。

疲れているのに無理に『やらなきゃ！』と思ってやると、身体にも心にも負担が掛かります。

もうこの際、開き直って、何もしない！というのが一番です。

役所の制度を使う！

お住まいになっている地域によって異なってきますが、大阪市では『エンジェルサポーター』という制度があり、生活が激変した場合にサポーターさんにお金を払って手伝ってもらうという制度です。

多少お金は掛かりますが、年収によって違ったと思うので、生活に負担がかかる程の金額ではなかったはずです。

役所での窓口は『福祉課』になるので、一度相談に行ってみても良いと思いますよ。

掃除はプロに任せる！

私からすると掃除なんてやらなくても生きていけると思っているのですが、やはり小さい子供が居ると気になりますよね。

エンジェルサポーターさんにお願いしても良いですし、お掃除のプロであるダスキンのような会社にお願いするのも良いと思いますよ。

疲れているときの出費は仕方がないと割り切りましょう。

洗濯物は溜め込んでコインランドリーへGO！

洗濯物を洗うのは洗濯機がするのでそこまでは良いんですよね。入れてボタンを押すだけので。

ピーピーピーと終了の合図が鳴ってからが面倒臭いですよね。シワを伸ばしながら干して、乾いたらまた畳んでしまう。まぁ～面倒ですよね。

そんなときは、結構な量を溜めてからコインランドリーで洗濯＆乾燥をすると良いですよ。だいたい1時間くらいで終わりますし、乾いていてシワにもなっていないので、畳むだけで良いです。

私は今でもたまにそうしてます。

食事の用意もしない！

先程も少し触れましたが、用意をしたら洗い物も出てきますよね。疲れているときは洗い物なんてしたくもないものです。

そこで、外食をしたり、便利なスーパーのお弁当やお惣菜を買ったり、出前を取ったりすると、作る手間も省ける上に、洗い物もする必要がありません。

節約を考えるなら、作り置きをしておいてレンチンするだけにしておいて、洗い物は翌日にするというのも有りですけど、たまの外食やスーパーのお弁当なんかでも良いのではないでしょうか。

子育てや家事に疲れた(やめたい)時に切り替える5つの方法！～番外編～

一時保育

『保育園落ちた。日本死ね。』という地域でも、一時保育をしているというところはあると思います。

ほんの数時間でも自分の時間が欲しいときは、そういった一時保育をしてくれるところを探しておくと良いですよ。

自分で探すのも良いですが、こちらも役所の福祉課で相談してみると良いかも知れません。

親に預ける

親との仲が悪くなければ、親に預けるのも有りでしょう。おぢぃちゃんおばあちゃんは孫が可愛いので喜んで引き受けてくれるかも知れませんよ♪

トイレにこもる

スマホやらマンガを持ち込んで少しの間トイレにこもるというのも良いと思いますよ。

水廻りは冷えるので余り長時間は居れないとは思いますが、ちょっとだけそっとしておいて欲しいときには良いですよ。

ほんの少しの時間でも自分だけの時間が出来ると心に余裕が出来るので試してみてはいかがでしょう。

知人はお風呂場にこもってマンガを読んでいたそうですよ(笑)

まとめ

子育てや家事に疲れた(やめたい)時に切り替える5つの方法！【体験談】と題してお届けして参りました。

• 子育てや家事に疲れたときは何もしない！
• 行政やプロに任せるのも1つの手段！
• 食事も手抜きで良い！
• 預けれるところがあれば、預けて自分の時間を作ると心にも余裕が出て来る。
• 身体が疲れると心まで疲れてくるので早目に対策を！

という感じで御座います。
いかがでしたでしょうか。

私はダメ母なので基本的に手抜きなんですが、それでも疲れているときはあるんですよね。

そんなときの食事は、スーパーのお弁当やお惣菜かピザの出前を取ってます。

ちなみに、ドミノピザは水曜日は1枚買うと2枚が無料という1枚分の金額で3枚買えるというお得な日です。これは週末もしていることがありますよ。

ドミノピザに登録しておくとメルマガが届くので、手抜きの日を決めたりしています(笑)
ドミノピザは決済方法が楽天ペイやYahooウォレットにも対応しているので、溜まっているポイントがあれば使うことも出来るので個人的にはオススメです！

以上、ご参考まで。